Fagligt tilpasset træning med fysioterapeut
Giv din krop de bedste forudsætninger for en god graviditet, fødsel og efterfødselsperiode ved at træne undervejs i graviditeten.
Vores træningskoncept er på dette hold tilpasset den gravide krop og du kan deltage på holdet uanset, hvor langt du er i dit graviditetsforløb.
Træningen vil blive individuelt tilpasset, så den passer til den enkeltes forudsætninger, gener og behov (book evt. en gratis introkonsultation før opstart).
Træningen foregår i rolige omgivelser og ledes af fysioterapeuten Lenette, som har en faglig forståelse for de forandringer, udfordringer og behov, du har som gravid.
.
Træningen tager udgangspunkt i vores overordnede træningskonceptet, som har et helhedsorienteret syn på bevægelsesevne. Læs mere: HER
Har du graviditetsrelaterede gener eller smerter?
Dette er også træningsholdet for dig, der gerne vil afhjælpe disse gener samt forebygge forværring. Du kan i dette tilfælde have mulighed for at få tilskud fra "Danmark". Skriv til Lenette (27593072) og hør nærmere.
Get to Know Us
This is a paragraph about your business. Let your visitors know who you are, what you do and what your website is all about. Double click on the text box to edit the text and add all the information you want to share.
Faglig tilpasning
Få professionel vejledning og støtte gennem hele din graviditet. Med en fysioterapeut som instruktør får du ikke blot en instruktør – du får en sundhedsfaglig ekspert, der forstår de komplekse forandringer, kroppen gennemgår under graviditeten. Hos LindeCare sikrer vi, at træningen er tilpasset din specifikke situation, så du træner sikkert og effektivt, uanset om du oplever bækkenproblemer, rygsmerter eller andre udfordringer.
Du kan altid booke gratis "introkonsultation til træning"
Her har vi muligheden for at drøfte og evt. undersøge dine udfordringer, mål og forudsætninger, hvilket giver de bedste forudsætninger for en faglig tilpasning til lige netop din situation.
Praktisk info:
-
Træningen foregår i vores smukke sal, på små hold, for at sikre individuel opmærksomhed, tilpasning og sikkerhed.
-
Sessionerne varer 60 minutter og afholdes som udgangspunkt hver mandag 16:30 - 17:30
-
8 ugers forløb for 795 kr. købes som klippekort, så man blot kan springe en træning over, hvis men er forhindret.
-
Klippekortet kan bruges på alle træningshold hos LindeCare. Altså kan dette også bruges til vores barselshold efter fødslen.
-
Husk at logge ind for at kunne betale dine bookinger med dit klippekort
-
Der er også mulighed for at købe en enkelt træningssession af gangen. Her er prisen 125 kr. pr. gang.
Gratis prøvetræning
Der er mulighed for en gratis prøvetræning – skriv en SMS på 27593072 eller send en mail til lenette.linde@gmail.com for at tilmelde dig!
Tilskud fra sygeforsikring "Danmark"
Hvis du har graviditetsrelaterede smerter, gener og funktionsnedsættelse og hermed indikation for fysioterapi, kan du gå på holdet som et led i din fysioterapeutiske behandling. Det vil også sige, at du kan få tilskud fra “Danmark” hvis du er medlem. Der gives op til 50% af din egenudgift. Dette kræver, at du forudgående for din opstart på holdet booker en 1. konsultation ved fysioterapeut (som også er tilskudsberettiget). Læs mere om "Danmarks" takster til fysioterapi HER.
