Hold, workshop og events

Bækkenbunden er en central del af kroppen, der spiller en afgørende rolle i både kontinens og stabilisering af kroppen. Når bækkenbunden svækkes, kan det føre til inkontinensproblemer og andre udfordringer. Men ved at træne og styrke denne muskelgruppe kan vi forebygge disse problemer og opretholde en aktiv livsstil.

1 times bevægelse, inspireret af Yoga og Pilates, med glasset i hånden, på måtten og ved munden.

​

Stemningen er let og uhøjtidelig, og jeg vil guide jer igennem et program, som både udfordrer balance, koordination, styrke og samarbejdsevne, mens I nyder jeres yndlingsdrikkevarer. I bestemmer selv om det er vin, øl, drinks eller noget helt fjerde

Oplev 5 unikke sessioner hvor vi kommer vidt omkring. 

- Session med Jordemoder Elisa Linde om fødsel, Barsel og BundStærk 
- Barselstræning m/u baby med GynObs Fysioterapeut Lenette Linde 
- Babytummel med Sofia fra motorikakademiet 

- Session med Nanna fra Womento 

- Babyfotografering