EalyBird
10% Rabat
"LivMorEarly10"
Et unikt forløb for barselende og deres baby
LivMor
Er du på barsel og ønsker at få en berigende og lærerig oplevelse sammen med din nyfødte? Vores forløb er designet specielt til dig, der vil kombinere ro, velvære og faglig viden i en tryg og støttende ramme.
I løbet af fem uger får du mulighed for at deltage i en række forskellige sessioner, som hver især er skræddersyet til at støtte dig og dit barn på barselsrejsen. Hver session har sit eget fokus, så du får en bred vifte af erfaringer og viden, der styrker både dig og dit barn.
Kun
649 kr
1. session v. jordemoder Elisa Linde
Fødsel, barsel og BundStærk
Onsdag d. 5. marts kl. 10.00-11.00:
Til første session i forløbet, starter vi med at tale om fødselsoplevelsen. Det kan være en stor lettelse at få talt om den, og for mange er det et vigtigt skridt på vejen mod at forstå og bearbejde fødslen og de følelser, der følger med. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan reflektere over din egen oplevelse og dele dine tanker, hvis du har lyst.
Deling og refleksion
Fødselsoplevelser kan være meget forskellige, og det kan føles befriende at tale om det, der skete, hvordan du havde det undervejs, og hvordan du har haft det efterfølgende. Du er ikke forpligtet til at dele din historie, men at høre andres oplevelser kan ofte sætte dine egne tanker i perspektiv og åbne op for nye refleksioner. Det er en mulighed for at få forståelse og støtte fra andre, der har været igennem noget lignende.
Faglig viden og perspektiv
Som jordemoder vil jeg, Elisa, også bringe min faglighed i spil. Jeg vil forklare, hvordan forskellige hændelser under fødslen kan forstås med et andet perspektiv og give dig indsigt i, hvad der skete under fødslen – og hvorfor det skete. Det kan give dig nye forståelser og måske skabe ro i nogle af de tanker, du har haft. Jeg vil også bringe dele af vores koncept "BundStærk" i spil, hvor du får en indsigt i hvordan du bedst mulig kan genoptræne din bækkenbund post partum.
Barsel og det nye liv som forælder
Efterfølgende vil vi vende nogle af de emner, der fylder meget i barselslivet: amning, mortabuer, søskendejalousi og den nye relation, du får med dit barn. Jeg vil give konkrete råd og indsigter om, hvordan du kan navigere i de udfordringer, der kan opstå, og hvordan du kan finde balance i en travl og følelsesladet tid. Det er vigtigt, at du føler dig godt rustet til de første måneder som forælder – både fysisk og mentalt.
En tryg og åben oplevelse
Vi ønsker at skabe et rum, hvor alle føler sig trygge og kan dele i et tempo, der passer til dem. Der er ingen forventninger om, at du skal dele, men hvis du har lyst, er vi her for at lytte. Vores mål er at skabe et fællesskab, hvor du får både støtte og faglig viden, og hvor du føler dig set og hørt.
2. session v. GynObs fysioterapeut Lenette Linde
Barselstræning m/u baby
Onsdag d. 12. marts kl. 10.00-11.00:
I denne session vil GynObs fysioterapeut Lenette Linde guide dig gennem en træning, der er tilpasset dig som nybagt mor. Uanset om du ønsker at deltage med din baby eller uden, vil træningen blive tilpasset dine behov. Hvis det passer bedre med en lur for din baby under træningen, er du selvfølgelig også velkommen til at deltage uden baby.
Genopbygning efter fødslen
Efter fødslen gennemgår kroppen mange forandringer, og det er vigtigt at få genopbygget styrke og stabilitet. Denne session fokuserer på at styrke din bækkenbund og kropsstamme, så du kan føle dig veltilpas i din egen krop igen. Vi tager højde for, at hver kvindes krop er unik, og træningen vil blive tilpasset dine individuelle behov og eventuelle efterfødselsgener.
Træning med baby
Træningen foregår i rolige og trygge omgivelser, hvor din baby kan være en naturlig del af forløbet. Lenette vil sørge for, at du får faglig vejledning og støtte gennem hele træningen, samtidig med at du kan tage dig af din baby, hvis det er nødvendigt.
Faglig vejledning og sikker træning
Som GynObs fysioterapeut har Lenette en dyb forståelse for kroppens forandringer under graviditet og fødsel. Du får professionel vejledning fra en sundhedsfaglig ekspert, der sikrer, at træningen er sikker og effektiv, og at den er tilpasset netop din situation. Træningen er skånsom og effektiv, og du vil føle dig støttet hele vejen igennem.
3. session v. Sofia fra Motorikakademiet
Babytummel
Onsdag d. 19. marts kl. 10.00-11.00:
Babytummel – en sjov og lærerig session for dig og din baby (3-6 måneder). I denne session arbejder vi med de grundlæggende motoriske færdigheder, der hjælper dit barn med at udvikle sig gennem leg og nærvær.
Motorisk udvikling gennem leg
Vi øver os på de rigtige greb og aktiviteter til at tumle med din baby, samtidig med at vi understøtter barnets motoriske udvikling. Hver undervisning starter stille og roligt, så både du og din baby kan finde jer til rette. Herefter introducerer vi forskellige lege og aktiviteter, der styrker både kroppens bevægelighed og den motoriske koordination. Vi afslutter altid i et roligt tempo, så både du og din baby føler jer afslappede og godt tilpas, når I afslutter timen.
Nærvær og tilpasning
Alle legene er designet til at skabe tæt kontakt mellem dig og dit barn, og der vil være mulighed for at tilpasse øvelserne, så de passer præcist til jer. Det er en fantastisk måde at få tid sammen på, samtidig med at du støtter din babys udvikling i trygge rammer.
Faglig undervisning og sjove stunder
Hos MotorikAkademiet får du ikke kun rammerne og redskaberne til at stimulere din babys sanser, men også mulighed for at forbedre din egen kondition og få sjove stunder sammen med dit barn. Sofia, som underviser, er en dygtig og erfaren motoriktræner, der guider dig og dit barn igennem sessionen med faglig viden og masser af energi
4. session v. Nanna fra Womento
Womento Mødregruppe
Onsdag d. 26. marts kl. 10.00-11.00:
Til denne session vil Nanna fra Womento åbne dørene til et kærligt fællesskab hvor vi deler, lytter og støtter hinanden på rejsen gennem moderskabets mange facetter. Her er der plads til både glæde, udfordringer og alt det midt imellem. Vi vil dele og bevæge os med og uden baby.
Nannas intention er at skabe en oplevelse af ro, mildhed og nærvær for både mor og barn. Hvor du som mor kan lade op, dele, tage imod og finde inspiration i et trygt fællesskab. Rammerne er rolige og imødekommende, men frygt ej for babygylp eller væltede glas - baby er hjertelig velkommen, med alt hvad det indebærer.
"Har du som mor brug for en pause til fordybelse, står jeg klar til at tage mig af baby, så du kan få et øjeblik for dig selv. Jeg holder, underholder og danser gerne med din lille, mens du nyder en fri stund med plads til fordybelse i din praksis."
Kom som du er, i tøj du kan bevæge dig frit i, og oplev et rum skabt til nærvær og selvomsorg.
Sessionen byder på:
-
Fælles meditation: Jeg vil guide jer igennem en skøn meditation. Det kan foregå liggende, siddende, stående eller gående. Med baby i favnen eller baby i vognen ~ ligesom det passer jer bedst
-
Deling af tanker og inspiration: Vi deler dét, der ligger hjertet nær - men kun hvis det føles trygt og meningsfuldt for dig.
-
Blid yoga & dans: Vi vil sammen bevæge os blidt og danse rundt mellem hinanden. Baby kan være med på armen, på gulvet, i vikle eller bæresele.
-
Vi afslutter blødt og langsomt i jeres tempo
5. session v. LindePhotos
Babyfotografering
Onsdag d. 2. april kl. 09.30-11.00:
Vi afslutter forløbet med en hyggelig og afslappende fotografering, hvor du og din baby kan få smukke billeder af denne særlige tid. Jordemoder Elisa, der også driver LindePhotos, har mange års erfaring med babyfotografier og har hjulpet familier med at fange uforglemmelige øjeblikke i de sidste 7 år.
En afslappende stund
Dagen starter med en afslappende stund i loungen, hvor du og din baby kan hygge jer i rolige omgivelser. På skift får i taget billeder af jeres babyer – og hvis i er to veninder på holdet, er der også mulighed for at få et sødt billede af babyerne sammen. Der er desuden mulighed for at få taget et smukt mor/barn-billede, så du kan få foreviget jeres bånd på en helt speciel måde.
Digitale billeder og rabat på fremkaldelse
Efter fotograferingen får du tilsendt 5-10 digitale billeder i fuld opløsning, som du frit kan bruge og dele. Ønsker du at få nogle af billederne fremkaldt, tilbyder vi 10% rabat på fremkaldelse, og priserne kan ses på LindePhotos fremkaldelsespriser.
Dette er en smuk afslutning på forløbet, hvor du får både en hyggelig oplevelse og billeder, som du vil værdsætte i mange år fremover.
Spørgsmål til forløbet?
Har du spørgsmål til forløbet er du velkommen til at kontakte Elisa på elisa@lindecare.dk eller på +45 28 60 62 65