Overgangsalder

Workshop om overgangsalder

3 Timer

Er du nysgerrig på at udforske overgangsalderens nuancer og lære at håndtere dem med sikkerhed og forståelse? Vores workshop inviterer dig til en opdagelsesrejse gennem overgangsalderens forskellige aspekter med fokus på kroppens, sindets og følelsernes forandringer.

​

Forandringer i kroppen: Dyk ned i de spændende, men udfordrende fysiologiske forandringer, der følger med overgangsalderen. Vi vil udforske, hvordan disse ændringer påvirker kroppens sundhed og trivsel, og hvad det betyder for din personlige rejse. Få indsigt i vigtige gynækologiske emner i forbindelse med overgangsalderen. Vi vil udforske forebyggelse af sundhedsbekymringer og strategier til at opretholde en sund livsstil i denne fase af livet.

​

Emotionelle forandringer: Udforsk de psykologiske aspekter af overgangsalderen og lær at håndtere følelsesmæssige udfordringer med mod og forståelse. Vi vil diskutere, hvordan du kan styrke din mentale sundhed og trivsel under denne overgangsperiode.

En åben dialog med vores fysioterapeut: Få mulighed for at drøfte kroppens vedligeholdelse og bækkenbundstræning med en erfaren fysioterapeut. Vi vil udforske, hvordan bevægelse og træning kan støtte kroppen under overgangsalderen og bidrage til generel sundhed og velvære.